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生活中很多人都知道食用糙米对健康非常有好处，但却不知道发芽糙米的营养价值比糙米还要高。正常糙米中的营养物质人体很难吸收，但发芽糙米在食用后，通过酶的水解作用可以使其营养物质更易被人体吸收。它对于失眠、...
随着生活水平的不断提高，人们对于健康饮食越来越重视，全谷物功能性食品也因此受到了更多人的青睐，全谷物功能性产品不仅有很高的营养价值，并且也非常好吸收，因此备受人们喜爱。 全谷物功能性食品实际上就是各种...
随着人们对健康的意识逐渐增强，越来越多的人选择食用优质杂粮，优质杂粮中所含的营养物质是精面无法替代的，那你知道应该怎么吃才能发挥它的作用吗？让我们一起来看看。 首先优质杂粮制作时不用太过精细，加工的越...
