沈阳发芽糙米适合老人吃吗？我们一起了解下

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       随着人们的生活水平不断提升，现在人们越来越重视健康，慢慢的也开始吃粗粮，发芽糙米就是现在比较受人们欢迎的一种食物，沈阳发芽米在发芽的过程中所含有的大量酶从结合态转化为游离态，口感十分柔软，营养价值也高，那么发芽糙米适合老人吃吗？接下来我就给大家介绍下。

       1、糙米在发芽的过程中会产生氨基丁酸，能够促进脑的活化性，延缓衰老，对于老人来说比较适合；

       2、沈阳发芽米中含有抑制黑色素的物质，可以淡化老年斑，所以可以让家里的老人平时吃一些；

       3、一般老年人都会有一些便秘的情况，食用发芽米可以改善肠胃、预防便秘。

       发芽糙米有很多好处，所以比较适合老年人食用，不仅可以起到软化血管的作用，还可以起到促进血液循环的作用，对于一些爱美人士来说也可以起到减肥的作用。

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